6 نباتات ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا والفيروسات مثبتة

تمت دراسة هذه النباتات ومركباتها الرئيسية وتم الاستشهاد بها في المؤلفات العلمية

 

6 نباتات أظهرت تأثيرات مضادة للبكتيريا والفيروسات

لا يعاني عالم النبات من نقص في النباتات ذات العناصر الغذائية والمركبات ذات الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات. لقد صنعت النباتات هذه المركبات طوال التطور لحماية نفسها من العديد من مسببات الأمراض والحيوانات المفترسة التي تهددها.

لقد اخترنا ستة نباتات مشتركة ، بعضها موجود في مطابخنا وأخرى متاحة بسهولة للجميع.

لمعرفة المزيد حول كل من هذه النباتات ، يمكنك اتباع الروابط التي ستأخذك إلى صفحة مخصصة لهذا النبات على وجه التحديد.

 

أظهر كل من هذه النباتات الستة خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات في الدراسات المختبرية أو في بعض الأحيان في الدراسات السريرية.

 

عند استهلاكها وفقًا لتوصيات واحتياطات الاستخدام ، فإنها يمكن أن توفر فقط آثارًا مفيدة على الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبارها علاجات معتمدة لمكافحة الوباء الحالي لـ COVID-19. لا توجد دراسات لإظهار فعالية محددة ضد هذا الفيروس ، تمامًا كما لا توجد دراسات لإثبات أنها مفيدة. لكن ثبت أن مركبات هذه النباتات فعالة ضد بعض البكتيريا وبعض أنواع الفيروسات ولا يمكن أن تؤذيك.

 

أوريجانو (أوريجانوم فولجار)

من أقوى النباتات لمحاربة مسببات الأمراض. تشير دراسة نشرت في مجلة Food Chemistry إلى أن هذا النبات يعمل بشكل إيجابي ضد العديد من البكتيريا والفيروسات. المركبات الرئيسية هي الفينولات (كارفاكرول: 45٪ ، ثيمول: 15٪) ، تربينول (لينالول) ، سيسكيتيربينيس ومونوتربين.

يمكن استخدامه على شكل شاي أعشاب أو زيت عطري.

تعرف على المزيد حول الأوريجانو >>>

 

شجرة القرنفل (Syzygium aromaticum)

كان الأوجينول ، الفينول ، وهو المركب النشط الرئيسي للقرنفل ، موضوع العديد من الدراسات الصحية. في العلاج بالنباتات ، يتم استخدام برعم الزهرة (القرنفل) قبل أن يفتح. كما أنه يحتوي على استرات بما في ذلك أسيتات الأوجينيل.

تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة العلمية الحديثة مزاعم الطب التقليدي بأن الأوجينول له آثار مفيدة على صحة الإنسان. ترتبط هذه التأثيرات في المقام الأول بالأنشطة المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. أظهر الأوجينول أيضًا نشاطًا ممتازًا مضادًا للميكروبات في الدراسات ، حيث يكون نشطًا ضد الفطريات ومجموعة واسعة من البكتيريا سالبة الجرام والإيجابية الجرام.

 

يمكن استخدامه في شاي الأعشاب (3 فصوص لكل كوب) ، كمكمل للأعشاب الأخرى ، أو كزيت أساسي.

تعلم المزيد عن القرنفل >>>

 

قرفة

تحتوي القرفة على سينمالدهيد ، كما تحتوي مجموعة سيلان على الأوجينول (مثل القرنفل). لا يحتوي الصنف الصيني من القرفة (Cinnamomum cassia) على الأوجينول ، ولكنه يحتوي على كمية صغيرة من الكومارين. إنه قوي جدًا ويجب تفضيله على مجموعة سيلان للاستخدام الطبي.

في دراسة نشرت في المجلة الطبية Microbiology Open ، وجد الباحثون أن زيت القرفة الأساسي فعال ضد فيروسات الأنفلونزا ، خاصة عند دمجه مع زيوت الأوكالبتوس وإكليل الجبل.

 

يمكن استخدامه كشاي عشبي (1 ملعقة صغيرة) أو كزيت أساسي.

تعلم المزيد عن القرفة >>>

 

شجرة زيتون

تحتوي أوراق شجرة الزيتون على العديد من الخصائص المفيدة ، لا سيما على الجهاز القلبي الوعائي وكعامل مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات. وفقًا للدراسات ، فإن أوراق الزيتون لها خصائص حقيقية مضادة للفيروسات ولديها القدرة على التدخل في إنتاج الأحماض الأمينية الحيوية لبقاء الفيروسات.

في إحدى الدراسات ، كان هيدروكسي إيروسول ، وهو مركب فينولي مستخلص من أوراق الزيتون ، فعالاً ضد العديد من سلالات فيروس الإنفلونزا أ.

يتم استخدامه كشاي عشبي (1 ملعقة صغيرة من الأوراق لكل كوب) أو أفضل بكثير كمكمل ، في كبسولات تحتوي على 250 ملغ معيارية على الأقل 15٪ أوليوبين.

تعرف على المزيد حول شجرة الزيتون >>>

 

البلسان (الزهور أو مستخلص الفاكهة)

تحتوي فاكهة البلسان على كمية قليلة من الزيت العطري (0.01٪) غنية بإسترات الأحماض الدهنية ، وتحتوي على السكريات وأحماض الستريك والماليك والبوليفينول. يحتوي على الزنك ومضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين سي والأنثوسيانين.

أظهرت دراسة أجراها البروفيسور فاريبا الدغاني والدكتور غولنوش تورابيان والدكتور بيتر فالتشيف أن المركبات الموجودة في البلسان يمكن أن تمنع بشكل مباشر دخول الفيروس وتكاثره في الخلايا البشرية ، ويمكن أن تساعد في تعزيز استجابة الشخص المناعية للفيروس.

 

يتم استخدامه كشاي عشبي (2 ملعقة شاي لكل كوب) ، صبغة الأم أو شراب.

تعلم المزيد عن البلسان >>>

 

زنجبيل

يحتوي الزنجبيل على زنجبرين وبيسابولين. وهو علاج يستخدم تقليديا لاضطرابات الجهاز الهضمي ونزلات البرد. له خصائص مضادة للالتهابات وهو فعال ضد بعض البكتيريا والفيروسات.

أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات خصائص الزنجبيل ضد فيروس أنفلونزا الطيور ، وأظهرت دراسات أخرى نشاطًا إيجابيًا ضد فيروس الهربس.

يتم استخدامه كشاي عشبي أو كبسولة مسحوق أو زيت أساسي.

تعلم المزيد عن الزنجبيل >>>

 

هذه النباتات الستة معروفة لعامة الناس ويمكن الوصول إليها بسهولة. هناك نباتات أخرى أظهرت خصائص متشابهة ضد البكتيريا والفيروسات ، لكنها أقل شهرة وأقل سهولة في الوصول إليها.

هناك أيضًا مكملات مصنوعة من مركبات وجزيئات من أصل طبيعي ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير قوي ضد الفيروسات. Quercetin هو مثال جيد لهذا النوع من المكملات.