ستوفر سلطة المناعة العناصر الغذائية اللازمة لدفاعاتك الطبيعية

المكونات في هذه السلطة مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر النزرة والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة لنظام المناعة الصحي.

 

 

سلطة الدفاع والحصانة

أجسامنا هي أفضل معالجين في العالم ، لكننا نحتاج إلى تزويدهم بالأدوات التي يحتاجون إليها ، في شكل مغذيات يمكنهم استخدامها لإنتاج عوامل دفاعية ، وتحييد مسببات الأمراض العدوانية ، وإصلاح التلف الخلوي.

 

نقدم لك وصفة سلطة تزود جسمك بالمكونات القوية التي سيستخدمها للدفاع والإصلاح.

كما قال أبقراط ، أبو الطب: "ليكن طعامك دوائك".

 

مكونات

لتحضير الخل المصاحب:

1/2 كوب عصير ليمون

1/2 كوب زيت زيتون

1 فص ثوم مفروم

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل

1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي غير مبستر

رشة حريف

ملح البحر حسب الرغبة

للسلطة

2 كوب كرنب مقطع

2 كوب كرنب أحمر مبروش

2 كوب بروكلي مفروم

2 جزر مبشور

1 حبة فليفلة خضراء مقطعة مكعبات

2 حبة أفوكادو مقطعة إلى مكعبات

2 ملعقة كبيرة فطر شيتاكي مفروم ناعماً

1/2 كوب بقدونس مفروم طازج

1 كوب جوز

1 ملعقة كبيرة. حبوب السمسم

تحضير

امزج مكونات التتبيلة بقوة في وعاء كبير أو خلاط كهربائي حتى تمتزج المكونات جيدًا.

تقطع أو تقطع الخضار التي تتكون منها السلطة.

ضعيها في وعاء السلطة وقلبي الأوراق مع الصلصة.

يتمتع!

خل الليمون والزنجبيل وحده هو دواء قوي يعيد ضبط الاستجابة المناعية ، ويضبط حالتك المزاجية ويحفز الجهاز الهضمي. لكن الفوائد الإضافية للخضروات الورقية الغنية بالمغذيات تمنحك الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتعمل على النحو الأمثل.